照井理奈

照井理奈皆さんこんにちは!
『セルフケアコンシェルジュ』として活動しております照井理奈です。

日本美セルフケアコンシェルジュ協会 代表理事
新医学研究会 理事
ホリスティックセルフケアサロン
ユリシスボーテ主宰

高校卒業後留学のため渡米。
帰国後はモデル&ナレーターとして活動後、外資系製薬会社に勤務し結婚。2人の子育て(アトピー性皮膚炎)の経験から、食の大切さを痛感する。その後、ファスティングアドバイザー、生活習慣病予防指導士、分子栄養学ダイエット指導士、マクロビオティック、ベジマイスターなど多くの食分野を学ぶ。

また、ダイエットを通してリンパや東洋医学の経絡を学び、耳ツボや顔ツボで自律神経の調律や体の巡りUP、小顔リフトUPの指導者となる。最近では妊活が必要な方が多いことから妊活マイスターとして食や生活のアドバイスも行う。

モデル時代よりウォーキングを指導、歩くだけで自然に健康な美ボティを作れ運氣もUPするメソッド『美ボディウォーキング』など、美容と健康の講師として企業やカルチャースクール等で活動中。

現在は、『3日食べなきゃ7割治る』等のベストセラージャーナリスト船瀬俊介氏が理事を務めるプロジェクト「1DAYファスティング講座」の講座監修とメイン講師も務める。

主宰のサロンでは主にロシアの波動測定器メタトロンを使用し身体のバランスをチェックしながら不調や未病ケアの食改善を始め、ダイエット、妊活、ファスティングなどの個人セッションを行う。指導講座には『お家ファスティングセミナー』『開運美ボディウォーキング®セミナー』『食で美しくさびない身体の作り方講座』『美腸麹講座』『ここが痩せると驚スリムになるダイエット講座』『体の中から美しく!デトックスセミナー』『九星氣学&食セルフケア講座』『耳&顔ツボリフレ講座』『顔ツボリフレセラピスト養成講座』『大人のカラー診断』『脳内リセット簡単瞑想法』などがある。

著書『らくわく!1DAYファスティング』

プライベートでは育ち盛りの2人の子供の母親でもあります。どんなに忙しくても「母の手作りごはん」にこだわって子育て中。

肩書としているセルフケアコンシェルジュとは健康に生きるために、自分のカラダは自分でケアできるように食や生活習慣など、色々なアプローチからお手伝いをするお役目を担う人と考えております。
今のネット社会では様々な情報が氾濫していて、不確かな情報に頼り振り回され自分で考える、感じることができない方が増えています。

『健康人生100年クラブ』では、専門家の先生方と一緒にみなさんに安心した信頼できる情報を受け取れるように食を始めとして、様々な健康情報をお伝えしていきたいと思っております。

真の健康とは

私の考える真の健康とは心・身体・魂の三位一体のバランスが整っていることです。

人のカラダは食べ物と思考(心)によって形成されているということから、どんなものを食べたらよいか?から調整します。カラダに悪いとされている加工品や、添加物、砂糖や小麦粉、乳製品などは思考や心の在り方の癖に影響しその人そのもの(魂)に関わってきます。

先ずは足し算より引き算から

私は波動測定器のメタトロンを使った個人セッションを通して色々な方の心や身体の健康チェックをしておりますが、やはり一番変化が大きいのは消化器系であり、特に現代人は腸の悪い方が自覚はなくとも多くいらっしゃいます。

人の体は食べたもので出来ています。安全でない物の過剰摂取や過食による不調は、足し算をするより引き算で調整するほうが早いのです。

例を挙げると、人が入った後のお風呂にお湯をいくら足してもきれいにならないでしょう?

一旦お湯を全部抜いてお風呂を掃除してからでないときれいなお湯にはなりませんよね。人のカラダも同じです。それには少食やファスティングは大きく貢献できる方法の一つです。

ファスティングによるメリットはたくさんありますが、大きな目的としては『働きっぱなしの内臓を休めてカラダの毒の排出を促し自己治癒力を高める』ことです。

そして、食べない選択をすることで改めて食べることに感謝ができるようになったり、何を食べたら調子が悪いかわかるようになり自分自身を更に知るきっかけとなるのです。

そして、引き算が出来たら足し算ですが、私は食べることはエネルギーを頂くこと、と考えております。

身土不二・一物全体・陰陽調和の考え方を採用することで栄養素の知識がなくてもバランスよく食べることができます。自分の生まれた土地の季節の旬のものを丸ごと食べると、その食べ物に宿る氣をカラダに取り込めてエネルギー漲るカラダ作りができるのです。

『健康人生100年クラブ』で一人でも気楽にできる1DAYファスティングや少食のすすめ、誰でも簡単にできる引き算と足し算の食べ方など食で元気になる方法を皆さんとシェア出来たら嬉しく思います。

By |2018-11-15T14:26:14+00:002018年10月6日|カテゴリー: 専門家紹介 |照井理奈 はコメントを受け付けていません。

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照井理奈(てるい りな)日本美セルフケアコンシェルジュ協会の代表理事や新医学研究会の理事を務め、ホリスティックセルフケアサロン・ユリシスボーテも主宰し、どんなに忙しくても「母の手作りごはん」にこだわる、2児の母。