健康習慣を身に付けると言っても、そんな簡単なことではありません。いいえ！簡単なことから始めるので「習慣」として身につくのです。健康人生100年クラブの先生方による、ちょっとの工夫、小さな変化から身に付ける健康習慣に関するコラム
予防としてのセルフメディケーションに取り組む方法
こんにちは、星子クリニック院長の星子です。 私は、予防は最良の医療だとして、まずは「食」を見直すことを患者の皆さんに話し [...]
健康は一日にしてならず！自分でできる健康法
エステも、マッサージも筋トレも何でも持続力は３日だと言われております。３日経ったらもとに戻ってしまうので継続することが大 [...]
ヒップキュット 開発秘話
ヒップキュットの開発秘話をご紹介します。 健康体の権化（ごんげ）ともいえるKAZU先生は、研究を怠（おこた）ったことがあ [...]