健康習慣

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健康習慣を身に付けると言っても、そんな簡単なことではありません。いいえ!簡単なことから始めるので「習慣」として身につくのです。健康人生100年クラブの先生方による、ちょっとの工夫、小さな変化から身に付ける健康習慣に関するコラム

予防としてのセルフメディケーションに取り組む方法

By |2018-12-08T16:00:03+00:002018年11月15日|カテゴリー: 健康習慣 |

こんにちは、星子クリニック院長の星子です。 私は、予防は最良の医療だとして、まずは「食」を見直すことを患者の皆さんに話し [...]

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健康は一日にしてならず!自分でできる健康法

By |2018-10-06T12:06:44+00:002018年10月7日|カテゴリー: 健康習慣 |

エステも、マッサージも筋トレも何でも持続力は3日だと言われております。3日経ったらもとに戻ってしまうので継続することが大 [...]

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